你们知道口腔护理办法或方法有哪些或有什么吗？

在很多人印象当中，所谓的口腔护理其实就是每天按时刷牙。其实不然，口腔护理的办法或方法还有很多，那么今天我们就请来了石家庄和平职业专修学院口腔技术课程专业的老师，来为大家介绍几种经常见到的的口腔护理办法或方法，希望能够帮助到大家。

口腔护理办法或方法

1、每天的刷牙

刷牙的比较好比较不错的时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

2、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。

3、定期口腔检查与
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洁牙