矫正牙齿前，需做好口腔清洁，确保牙齿无炎症。要进行全面的口腔检查，包括牙片拍摄，了解牙齿状况。选择合适的矫正方案，与医生充分沟通。

矫正过程中，要按医嘱佩戴矫治器，注意保持口腔卫生。每次进食后，及时刷牙，防止食物残渣残留。避免吃过硬、过黏的食物，以免损坏矫治器。

矫正后，注意保持口腔清洁，坚持刷牙，预防龋齿。定期复查，根据医生建议调整矫治器。同时，要注意饮食，避免吃刺激性食物。

另外，要养成良好的口腔习惯，不要咬唇、舔牙等。矫正牙齿是一个长期过程，需耐心配合，才能达到理想效果。