当患上疱疹性咽峡炎，缓解咽痛十分关键。

　　饮食上，要避免刺激性食物，像辛辣、酸甜食物都可能刺激咽喉疱疹，加重疼痛。可选择温凉、软糯的食物，如小米粥、南瓜粥、蒸蛋等，减少吞咽时对咽喉的刺激。同时，多喝温水，有助于缓解咽喉的干燥不适。

　　口腔护理也很重要，用淡盐水或专用的口腔护理液漱口，能起到清洁口腔、杀菌消炎的作用，降低感染风险，从而减轻咽痛。

　　若疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物。如开喉剑喷雾剂，直接作用于咽喉，能有效缓解疼痛。对于伴有发热且体温较高的情况，服用退烧药，体温下降后，咽痛症状也可能有所减轻。通过这些综合措施，能在一定程度上缓解疱疹性咽峡炎带来的咽痛不适，帮助患者更快恢复。