在成长发育的关键时期，青少年若被便秘缠上，危害不容小觑。

　　从生理角度看，便秘时，肠道内的毒素无法及时排出，会被身体重新吸收，进而影响肝脏的正常解毒功能，长期可导致肝脏负担加重。而且，干结的粪便长时间堆积在肠道，会使肠道蠕动功能紊乱，不仅加重便秘，还可能引发肠道炎症。另外，用力排便易使腹压升高，影响心脏血液循环，对身体健康构成潜在威胁。

　　心理层面，便秘带来的不适，如腹胀、腹痛，会让青少年在学习和社交时注意力分散，影响学习效率与日常社交。长期便秘还可能让青少年产生焦虑、自卑等负面情绪，对心理健康造成不良影响。鉴于这些危害，青少年一旦出现便秘，应及时调整饮食、增加运动，必要时寻求医疗帮助，以保障身心的健康成长。