孩子脾虚会影响营养吸收和生长发育，家长需重视并积极调理。

　　饮食上，可多给孩子吃健脾食物。像山药，能健脾胃、益肾气，可做成山药粥、山药泥;南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，煮南瓜粥或清蒸南瓜都很合适;还有小米，有健脾和胃作用，小米粥是不错的选择。同时，要避免孩子吃生冷、油腻、辛辣食物，以免加重脾胃负担。

　　适当运动也必不可少。鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跳绳、踢球等，运动能促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。

　　中医调理也有帮助。可在专业人士指导下，给孩子进行小儿推拿，如按揉足三里、补脾经等穴位。还可以在医生建议下，选择一些健脾的中成药，如醒脾养儿颗粒等，但务必严格遵医嘱服用。通过综合调理，改善孩子脾虚状况。