当舌头出现溃疡，为避免加重疼痛、延缓愈合，有些食物需忌口。

　　辛辣食物首当其冲，像辣椒、花椒、芥末等，它们含有辣椒素等刺激性成分，接触溃疡面时，会强烈刺激神经末梢，引发剧烈疼痛，还可能导致溃疡面充血、水肿，加重炎症反应。

　　过烫的食物同样不宜食用。高温会直接损伤溃疡处脆弱的黏膜组织，造成二次伤害，且热刺激会使痛觉更加敏感，让患者疼痛难忍。例如刚出锅的热汤、热粥，应放至温热后再食用。

　　粗糙坚硬的食物也要远离，如坚果、油炸食品等。这类食物在咀嚼过程中，容易摩擦溃疡面，致使溃疡破损面积增大，增加感染风险，阻碍愈合进程。

　　酸性食物，如柠檬、山楂等，虽然富含维生素，但因其酸性较强，会刺激溃疡部位，产生灼烧感，加剧疼痛，所以在舌头溃疡期间也应避免。合理饮食，避开这些食物，能更好地促进舌头溃疡愈合。