宫寒，即子宫寒冷，是中医术语，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦。其症状较为多样。

　　月经表现上，宫寒女性的月经周期可能紊乱，时而提前，时而推迟。月经量也不稳定，可能减少，颜色暗沉，还常伴有大量血块。经期时，下腹会有明显的冷痛，严重时甚至影响正常生活，需依靠暖宫贴、喝红糖水缓解。

　　在身体状态方面，这类女性通常怕冷，四肢尤其是手脚冰凉，即使在温暖的室内或夏季，也难以暖和。

　　对生殖功能影响也很大，宫寒会使子宫环境不佳，不利于受精卵着床和发育，导致受孕困难，即使怀孕，流产风险也相对较高。此外，宫寒还可能引发白带增多、质稀色白等症状。若出现这些表现，应及时调理，改善宫寒状况。