腿发麻多由神经受压或血液循环障碍引起。久坐、久站或姿势不当(如翘二郎腿)可能压迫坐骨神经或血管，导致短暂麻木，活动后多可缓解。腰椎疾病(如腰椎间盘突出、椎管狭窄)易压迫神经根，引发单侧或双侧腿部麻木、疼痛，常伴腰背痛。糖尿病神经病变患者因长期高血糖损伤周围神经，可出现下肢对称性麻木、刺痛。此外，血管问题(如动脉硬化、血栓)会减少腿部供血，导致麻木发冷;电解质紊乱(如低钾、低钙)也可能引发肢体麻木。若麻木频繁发作、持续不消退或伴乏力、跛行，需及时就医，通过影像学检查、血糖检测等明确病因，针对性治疗。