缓解喉咙痛可采用多种方法。用温盐水漱口能杀菌消炎;饮用蜂蜜柠檬水、胖大海茶，可滋润咽喉、缓解疼痛;含服润喉糖、喉片能暂时减轻不适;也可将毛巾用热水浸湿后热敷颈部，促进血液循环。若疼痛严重且持续，应及时就医，明确病因进行针对性治疗。