哭的时候出现鼻塞，是人体一系列生理反应共同作用的结果。当人哭泣时，泪腺会大量分泌泪水，这些泪水经泪小管流入鼻腔。由于泪液分泌量远超鼻腔正常容纳能力，鼻腔内液体增多，就会产生堵塞感。

　　同时，哭泣会引发情绪波动，致使身体交感神经兴奋。交感神经兴奋会让鼻腔内的血管扩张，鼻黏膜充血肿胀，鼻腔空间因此变窄，通气受阻，进一步加重鼻塞症状。

　　另外，哭泣时频繁的抽噎动作也有影响。抽噎会使鼻腔内压力发生变化，空气进出鼻腔的顺畅度降低，导致气流不畅，让人感觉鼻子不通气。这种因哭泣引发的鼻塞，通常在情绪平复、泪液分泌减少后会逐渐缓解。若鼻塞持续不消失或伴有其他不适，建议及时就医检查。